Arquivo de Desenvolvimento Pessoal - Página 2 de 2

Desenvolvimento Pessoal João Ernani Antunes

Paciência: os 5 fatores pouco conhecidos que podem afetá-la.

7 minutos Paciência: os 5 fatores pouco conhecidos que podem afetá-la. “Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento”. Isaac Newton Olá, tudo bem? Viver Ativo e Saudável deve ser encarado como algo simples e que possamos nos sentir assim em todas as áreas de nossas vidas. Vamos conversar sobre a paciência e como negligenciando algumas coisas podemos estar afastando ela de nós? A paciência é uma das qualidades dos seres humanos baseados no autodomínio emocional. Ou seja, Continue lendo→

Desenvolvimento Pessoal João Ernani Antunes

O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento

3 minutos O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento Convido você a refletir comigo do verdadeiro motivo que faz com que as pessoas se encantem com esta reflexão. Afinal, qualquer ser humano é passivo de errar e, na maioria das vezes, percebe quando isso acontece. Lógico, que existem as exceções (crianças muito pequenas, pessoas com algum distúrbio mental, ou de caráter, etc.) Então, temos frequentemente, consciência e de forma natural o sentimento de culpa pode brotar. Não tenha medo. Em alguns Continue lendo→

Desenvolvimento Pessoal João Ernani Antunes

Melhores estratégias para recolocação profissional após os 60 anos

5 minutos Melhores estratégias para conseguir sua recolocação profissional após os 60 anos Estamos passando por muitas mudanças referente a aposentadoria no Brasil. E, consequentemente, as incertezas podem surgir em nossos pensamentos. Muita coisa poderá mudar e não precisamos ficar de braços cruzados esperando, não é mesmo? É possível uma recolocação profissional após os 60 anos de idade? Com absoluta certeza! Tudo dependerá de como você encara sua caminhada. Reflita… Você é uma pessoa estagnada ou adora se reciclar em todos os sentidos? Você Continue lendo→

Desenvolvimento Pessoal João Ernani Antunes

Reflexões sobre viver ativo e saudável de maneira autêntica

6 minutos Somos especulares. Vivemos em “tribos” e tal qual membros de uma mesma comunidade global, imitamos uns aos outros de forma natural. Viver assim também serve de mote para a publicidade, comércio de alimentos e moda. (Felizmente, por nos sentirmos acompanhados e inseridos. Infelizmente. por às vezes tolher nosso espírito para audácias e criatividade). E daí passamos a criar um estilo de vida que muitas vezes não é da forma mais original, autêntica, prazerosa e simples. Deixamos de criar uma vida suficiente (por entendermos Continue lendo→

1 Bem estar João Ernani Antunes

É possível ficar mais jovem com o passar dos anos?

8 minutos É possível ficar mais jovem com o passar dos anos? Você já parou para pensar que sua mente, seus pensamentos e suas percepções influenciam diretamente o seu corpo, a sua saúde e consequentemente a sua disposição? Isso mesmo. É muito comum conhecermos pessoas que, verdadeiramente, vivem de forma positiva. Digo verdadeiramente, pois sabemos que por sermos seres sociáveis e alguns tem uma necessidade maior de satisfazer a terceiros. Logo, podem fingir mais, do que serem realmente, seres de luz e positividade. Esse Continue lendo→

COACHING DICAS Joao Ernani

Melhore sua vida: o poder das escolhas

12 minutos Melhore sua vida: o poder das escolhas Já dizia o poeta chileno Pablo Neruda (1904-1973): “você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências”. Você é o resultado de suas escolhas. Afinal, o poder de decidir está em suas mãos. Cada ação executada é o resultado de uma escolha feita anteriormente. Mas, diversos questionamentos podem surgir. De onde vêm as influências em nossas tomadas de decisões? Posso me tornar o autor das minhas próprias escolhas? Como fazer isso? Para Continue lendo→

Desenvolvimento Pessoal João Ernani Antunes

A Reinvenção da Vida e o Amor. O que nos faz acordar pela manhã

11 minutos A Reinvenção da Vida e o Amor O que nos faz acordar pela manhã e em seguida ir trabalhar, cuidar da família, idealizar projetos? O que nos faz desejar ter amigos, viver momentos bons e experimentar novidades? O que os faz desejar mais vida? A Reinvenção da Vida está “nas oportunidades de todos os dias” Por que não acordamos e ficamos na cama, olhando pro teto, rolando pra lá e pra cá em meio a travesseiros e lençóis, com cabeça fresca e Continue lendo→

Bem estar João Ernani Antunes

Como sentir-se amado

3 minutos COMO SENTIR-SE AMADO Ouvir que é amado nos faz bem. Mas sentir-se amado é melhor ainda!!! Como anda seu coração? Você não está se sentindo amado no momento? Quer saber como podes mudar? Então, você veio ao lugar ideal para entender quais os principais motivos que levam algumas pessoas a terem esse sentimento vazio, triste e aprender como superá-los. Para viver ativo e saudável, temos que a todo momento manter nossas vidas em equilíbrio. Já ouviu falar em Autoestima? A autoestima é Continue lendo→

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Aceitando as emoções!

1 minuto Aceitando as emoções! Então, para aprendermos a ser humanos e nos permitirmos soltar nossas emoções para fluir na vida, precisamos aprender a ACEITAR o que sentimos! O perfeccionista rejeita suas faltas ou rejeita errar. Sabemos que somos humanos e que vamos errar toda hora. Vamos errar pra aprender ou vamos aprender errando! Não há outro caminho. Muitas pessoas desejam ser perfeitas e não admitem que possam errar. Aí mora um grave problema! Pois erramos querendo ou não! Ser perfeccionista, por vezes, põe Continue lendo→

Bem estar João Ernani Antunes

Emoções – Deixe suas emoções fluírem!

4 minutos Emoções – Deixe suas emoções fluírem!Deixe as emoções fluírem! Pois é! Quem nesse mundo não sente raiva, tristeza, medo quase todo o tempo? Aprendemos em nossa civilização ocidental que o certo é não demonstrarmos nossos sentimentos negativos. Quem já não ouviu sua mãe dizer coisas como: “engole o choro”, “homem não chora”, “pare de ser mal educado”, “isso não é hora para dar escândalos”… e assim vai, uma ladainha de infinitos nãos! Mas nós somos como um duto por onde passa toda Continue lendo→