{"id":9888,"date":"2019-04-02T14:02:41","date_gmt":"2019-04-02T17:02:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/?p=9888"},"modified":"2019-04-02T14:02:41","modified_gmt":"2019-04-02T17:02:41","slug":"3-habitos-simples-para-ter-mais-disciplina-dicas-de-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/3-habitos-simples-para-ter-mais-disciplina-dicas-de-coaching\/","title":{"rendered":"O que fazer para ter mais disciplina e ter um neg\u00f3cio de sucesso"},"content":{"rendered":"\n

Seja na vida acad\u00eamica, no trabalho ou na vida pessoal, sempre temos muitos desafios para superar se quisermos ter sucesso. E muitos at\u00e9 tentam, mas nem sempre conseguem alcan\u00e7ar suas metas. Isso porque muitas vezes os objetivos s\u00e3o alcan\u00e7ados atrav\u00e9s de esfor\u00e7os di\u00e1rios, que muitos n\u00e3o est\u00e3o dispostos a fazer.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

E seja para estudar ou para realizar atividades importantes no dia a dia, a disciplina <\/strong>\u00e9 uma compet\u00eancia pessoal e comportamental que faz muita diferen\u00e7a. Ser disciplinado ajuda muito a direcionar seus esfor\u00e7os para o que realmente interessa, indo passo a passo em dire\u00e7\u00e3o ao sucesso.<\/p>\n\n\n\n

Quais os benef\u00edcios de ser disciplinado?<\/h2>\n\n\n\n

Seja para alcan\u00e7ar objetivos, para mudar h\u00e1bitos ou para iniciar novos projetos, \u00e9 preciso ser disciplinado.<\/p>\n\n\n\n

Quando somos disciplinados, entendemos que devemos priorizar o que realmente importa e voltamos nossa aten\u00e7\u00e3o para isso. \u00c9 um exerc\u00edcio de autocontrole, j\u00e1 que nem sempre nosso lado indolente quer se esfor\u00e7ar em atividades menos divertidas.<\/p>\n\n\n\n

E nem sempre \u00e9 f\u00e1cil se desligar das distra\u00e7\u00f5es para se voltar a uma atividade que pode n\u00e3o ser t\u00e3o prazerosa a curto prazo, mas que trar\u00e1 muito benef\u00edcio ao longo do tempo<\/p>\n\n\n\n

Mas o exerc\u00edcio da autodisciplina compensa muito, j\u00e1 que grandes resultados normalmente v\u00eam de ap\u00f3s um acumulado de pequenas a\u00e7\u00f5es. Um exemplo s\u00e3o os exerc\u00edcios f\u00edsicos. A boa forma e a sa\u00fade do corpo s\u00e3o alcan\u00e7adas a partir do exerc\u00edcio f\u00edsico di\u00e1rio e regular, que exige uma dose de disciplina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Essa habilidade pode ser aprendida e desenvolvida e com h\u00e1bitos simples \u00e9 poss\u00edvel se tornar uma pessoa mais disciplinada. Saiba como.
<\/p>\n\n\n\n

Planeje suas a\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n

Ter um planejamento \u00e9 fundamental para ser uma pessoa mais disciplinada. \u00c9 importante priorizar e planejar as a\u00e7\u00f5es que devem ser realizadas e pensar no tempo de realiza\u00e7\u00e3o de cada uma delas.<\/p>\n\n\n\n

Comece com o seu dia. Verifique quais s\u00e3o as atividades priorit\u00e1rias que devem ser feitas ao longo do dia e planeje sua rotina em fun\u00e7\u00e3o dessas atividades. Se \u00e9 importante para voc\u00ea estudar l\u00ednguas, planeje seu dia de forma que esta atividade tenha seu espa\u00e7o reservado.<\/p>\n\n\n\n

Dedique tempo e priorize as atividades que t\u00eam import\u00e2ncia e que podem contribuir para seu crescimento pessoal. Dessa forma, voc\u00ea faz o que \u00e9 importante primeiro e se manter disciplinado.
<\/p>\n\n\n\n

Reduza as distra\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n

Vivemos cercados de est\u00edmulos e distra\u00e7\u00f5es, que podem nos fazer perder tempo e roubar nossa aten\u00e7\u00e3o rapidamente. Por isso, procure minimizar ao m\u00e1ximo estas distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Um \u00f3timo exemplo \u00e9 a internet ou as redes sociais. Limite o tempo que voc\u00ea passa online, principalmente quando estiver realizando atividades priorit\u00e1rias. Voc\u00ea pode colocar o smartphone em modo avi\u00e3o quando estiver trabalhando, por exemplo.
<\/p>\n\n\n\n

Celebre as conquistas<\/h2>\n\n\n\n

A disciplina<\/strong> exige motiva\u00e7\u00e3o e determina\u00e7\u00e3o. E fica mais f\u00e1cil se manter motivado se voc\u00ea for positivo e celebrar as pequenas conquistas alcan\u00e7adas. Valorize as vit\u00f3rias, mesmo que parciais e se d\u00ea pequenos incentivos, como forma de se recompensar pele esfor\u00e7o. Dessa forma, voc\u00ea conseguir\u00e1 se manter disciplinado, pois sabe que receber\u00e1 algo em troca.
<\/p>\n\n\n\n

Em nosso site, temos ainda mais dicas para quem quer melhorar suas habilidades e compet\u00eancias pessoais. Continue conosco e siga-nos nas redes sociais para saber das novidades.
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