{"id":8679,"date":"2018-03-20T09:15:53","date_gmt":"2018-03-20T12:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/?p=8679"},"modified":"2025-03-25T11:03:10","modified_gmt":"2025-03-25T14:03:10","slug":"melhore-sua-vida-o-poder-das-escolhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/melhore-sua-vida-o-poder-das-escolhas\/","title":{"rendered":"Melhore sua vida: o poder das escolhas"},"content":{"rendered":"

Melhore sua vida: o poder das escolhas<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

J\u00e1 dizia o poeta chileno Pablo Neruda (1904-1973): \u201cvoc\u00ea \u00e9 livre para fazer suas escolhas, mas \u00e9 prisioneiro das consequ\u00eancias\u201d.<\/p>\n

Voc\u00ea \u00e9 o resultado de suas escolhas. Afinal, o poder de decidir est\u00e1 em suas m\u00e3os. Cada a\u00e7\u00e3o executada \u00e9 o resultado de uma escolha feita anteriormente.<\/p>\n

Mas, diversos questionamentos podem surgir. De onde v\u00eam as influ\u00eancias em nossas tomadas de decis\u00f5es?<\/p>\n

Posso me tornar o autor das minhas pr\u00f3prias escolhas? Como fazer isso?<\/strong><\/h3>\n

Para alavancar sua vida, \u00e9 preciso se aperfei\u00e7oar em tomar as decis\u00f5es assertivas e conquistar uma vida cada vez melhor.<\/p>\n

Desta forma, elaboramos um excelente conte\u00fado para ajudar voc\u00ea a nortear seu comportamento e, consequentemente, suas decis\u00f5es.<\/p>\n

\u00a0Escolhas prim\u00e1rias: tudo come\u00e7a na inf\u00e2ncia\"\"<\/a><\/strong><\/h4>\n

Voc\u00ea sabia que aqueles que nos cercam tamb\u00e9m podem exercer influ\u00eancias boas ou limitantes em nossas decis\u00f5es? Vamos entender como?<\/p>\n

Para Jean Piaget<\/a> (1896-1980), a forma\u00e7\u00e3o da identidade humana e seus princ\u00edpios morais s\u00e3o constru\u00eddos com base na intera\u00e7\u00e3o do sujeito com as in\u00fameras circunst\u00e2ncias sociais.<\/p>\n

A primeira e mais relevante rela\u00e7\u00e3o, s\u00e3o as parentais. Aquelas que formam o alicerce de valores, convic\u00e7\u00f5es, concep\u00e7\u00f5es, conceitos e ideias da sua personalidade.<\/p>\n

Dependendo da fam\u00edlia, o conceito de autonomia pode ser mais ou menos explorado.<\/p>\n

Assim sendo, formamos nossos padr\u00f5es mentais e discernimento do mundo. Contudo, essa percep\u00e7\u00e3o nem sempre condiz com \u00e0 realidade.<\/p>\n

Independ\u00eancia e as escolhas<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/a>O desenvolvimento da autonomia pode alavancar a independ\u00eancia desde cedo, proporcionando uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, referente as suas compet\u00eancias, capacidades e habilidades.<\/p>\n

A autonomia infantil interfere, diretamente, a autoestima, pois ela gera a percep\u00e7\u00e3o de possuir aptid\u00e3o para solucionar as intercorr\u00eancias, aprender a se relacionar e por fim efetivar escolhas.<\/p>\n

Pais que conseguem promover a otimiza\u00e7\u00e3o da autonomia em seus filhos, possibilitam estruturar uma personalidade prop\u00edcia a enfrentar desafios sem tantos receios, ao longo de sua trajet\u00f3ria.<\/p>\n

Os preju\u00edzos da superprote\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

\u00c9 natural que os pais queiram proteger seus filhos de qualquer mal, seja ele f\u00edsico ou psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Muitos privam os filhos de realizarem atividades que fogem dos seus \u201ccontroles de seguran\u00e7a\u201d, e acabam gerando neles uma leitura distorcida de suas realidades.<\/p>\n

A percep\u00e7\u00e3o infantil passa a entender que o novo pode ser perigoso ou prejudicial. A avers\u00e3o ao experimentar, explorar, enfrentar os medos, pode ficar enraizada, levando as chamadas cren\u00e7as limitantes.<\/p>\n

At\u00e9 mesmo aqueles que nunca passaram por um trauma, ou por uma intercorr\u00eancia frustrante, terminam desenvolvendo esta falta de congru\u00eancia com suas viv\u00eancias.<\/p>\n

A superprote\u00e7\u00e3o pode limitar o desenvolvimento da crian\u00e7a em criar recursos internos, ps\u00edquicos em lidar com os obst\u00e1culos ou pequenas intercorr\u00eancias do dia a dia.<\/p>\n

Com isso, o que era para proteger seu filho acaba desprotegendo ainda mais. Pois ele poder\u00e1 n\u00e3o encontrar solu\u00e7\u00f5es e se sentir\u00e1 impossibilitado de administrar situa\u00e7\u00f5es inevit\u00e1veis.<\/p>\n

Quais as consequ\u00eancias da falta de limites na inf\u00e2ncia?<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/a>Al\u00e9m da superprote\u00e7\u00e3o, outro comportamento n\u00e3o saud\u00e1vel dos pais \u00e9 a aus\u00eancia de limites em atitudes inapropriadas das crian\u00e7as.<\/p>\n

Para que uma educa\u00e7\u00e3o seja assertiva, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio incluir os limites e responsabilidades de acordo com cada faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

Os limites s\u00e3o essenciais para que saibamos conviver em sociedade, nos tornemos adultos seguros, autoconfiantes, com uma boa autoestima e que tenhamos desenvolvido um bom senso para guiar as decis\u00f5es.<\/p>\n

Quando nos deparamos com um adulto explosivo, que n\u00e3o cont\u00e9m suas emo\u00e7\u00f5es, somos levados a julg\u00e1-lo pelo momento presente.<\/p>\n

Mas se pararmos para analisar como foi seu processo de desenvolvimento at\u00e9 esta fase atual, poderemos compreender que em algum momento, o meio onde ele estava inserido pode ter o influenciado negativamente.<\/p>\n

Para a fil\u00f3sofa T\u00e2nia Zagury (2003), introduzir limites \u00e9 uma maneira de colaborar com a crian\u00e7a a transformar o seu comportamento, sem danificar a sua autoestima.<\/p>\n

O entendimento e a seguran\u00e7a dos pais, no controle de atitudes inadequadas, juntamente com a crescente maturidade e a habilidade de autocontrole da crian\u00e7a, geram respostas positivas.<\/p>\n

Ou seja, essas respostas positivas referem-se as modifica\u00e7\u00f5es das graduais substitui\u00e7\u00f5es das pr\u00e1ticas impulsivas e inaceit\u00e1veis por condutas apropriadas.<\/p>\n

Melhore sua vida<\/strong><\/h2>\n

Compreendemos at\u00e9 aqui que somos hoje o resultado do que aconteceu anteriormente.<\/p>\n

Mas voc\u00ea n\u00e3o tem o poder de mudar o que j\u00e1 passou, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Melhore sua vida a partir do agora.<\/p>\n

Chegou a hora de tomar as r\u00e9deas da sua vida e promover mudan\u00e7as significativas em sua sa\u00fade, em sua vida pessoal e profissional.<\/p>\n

Voc\u00ea pode estar se perguntando, como conseguir fazer uma escolha assertiva para mim mesmo, frente a tantas possibilidades?<\/p>\n

Para que tudo isso aconte\u00e7a, voc\u00ea precisa fazer uma an\u00e1lise profunda sobre seu Eu.<\/strong><\/h3>\n

Melhore sua vida investindo sua energia em aspectos que podem permitir que benef\u00edcios substanciais\u00a0transcorram em sua exist\u00eancia de maneira ampla e duradoura.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h3>\n

1. Desenvolva seu Autoconhecimento:<\/strong><\/h3>\n

Nenhuma mudan\u00e7a pode acontecer sem antes conhecermos a n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

\u00c9 primordial saber aonde deseja ir e qual a forma que voc\u00ea deseja trilhar para realizar esta caminhada.<\/p>\n

Conhecer-se auxiliar\u00e1 positivamente qualquer que seja a sua escolha, desde aquela mais simples a mais complexa.<\/p>\n

Para materializar as escolhas de sucesso, \u00e9 preciso que sejam realizadas de forma consciente.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, agir conscientemente, suas decis\u00f5es devem ser norteadas pelos seus verdadeiros valores e aspira\u00e7\u00f5es mais profundas.<\/p>\n

Seja na procura de uma profiss\u00e3o, de uma vida saud\u00e1vel, ou mesmo dar mais prop\u00f3sito a sua vida.<\/p>\n

A partir do momento que voc\u00ea conhece e domina suas for\u00e7as, fraquezas e seu talento, tornar\u00e1 mais f\u00e1cil agir na dire\u00e7\u00e3o dos seus sonhos e interesses mais significativos.<\/p>\n

2. Descubra seu prop\u00f3sito de vida:<\/strong><\/h3>\n

Esta \u00e9 uma jornada muito particular e que tem a ver com seu autoconhecimento, no que voc\u00ea cr\u00ea, o que tem muito entusiasmo e curiosidade em aprender.<\/p>\n

Com isso, ao descobrir o seu prop\u00f3sito de vida, poder\u00e1 emergir uma certeza interna que conseguir\u00e1 deixar como legado.<\/p>\n

Ou seja, algo de bom para as futuras gera\u00e7\u00f5es, a sociedade e a humanidade em geral.<\/p>\n

Quando voc\u00ea se volta a compreender como se sentir mais realizado, quais as maneiras de alinhar os seus des\u00edgnios a sua vida, facilitar\u00e1 ainda mais sua forma de pensar e agir.<\/p>\n

\u00c9 muito importante ter calma nos momentos em que voc\u00ea se sentir perdido e desnorteado.<\/p>\n

Se neste momento voc\u00ea est\u00e1 se sentindo assim, \u00e9 hora de olhar para dentro e ver de onde vem sua alegria, perceber o que agu\u00e7a sua curiosidade e seguir isso.<\/p>\n

Siga sua paix\u00e3o.<\/p>\n

Ven\u00e7a seus medos. Pois eles podem te aprisionar num mundo vazio e sem cor. Confrontando-o, podes realizar escolhas ousadas e criativas.<\/p>\n

3. Seja respons\u00e1vel por suas escolhas<\/strong><\/h3>\n

Assumir as implica\u00e7\u00f5es do seu comportamento \u00e9 uma forma de mensurar a maturidade.<\/p>\n

A maturidade deve caminhar lado a lado com o senso de comprometimento consigo mesmo.<\/p>\n

Conseguir responsabilizar-se pelo que ocorre em suas vidas, sem culpar terceiros, talvez seja o patamar que desejamos que alcance ao final desta jornada.<\/p>\n

Ou seja, melhore sua vida desenvolvendo o senso de responsabilidade no seu dia a dia. Independente da \u00e1rea que desejas melhorar.<\/p>\n

Para o Wikip\u00e9dia<\/a>:
\n\u201cResponsabilidade \u00e9 uma qualidade de responder por seus atos individual e socialmente… \u00e9 uma aprendizagem que qualquer ser humano adquire em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 intelig\u00eancia emocional ao longo dos anos… n\u00e3o \u00e9 algo exclusivo de adultos, j\u00e1 que as crian\u00e7as podem cumprir com uma atividade desde que seja de acordo com sua idade\u201d.<\/p>\n

N\u00e3o se limite a pensar na responsabilidade apenas referente a pagar contas no dia certo, cumprir com os afazeres ou chegar pontualmente em suas obriga\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Melhore sua vida, pensando na responsabilidade com um conceito mais amplo, numa condi\u00e7\u00e3o mais avan\u00e7ada, e assim mais pr\u00f3ximo da assertividade.<\/p>\n

Quando voc\u00ea se torna o autor das suas escolhas, compreende que suas defini\u00e7\u00f5es e responsabilidades te levar\u00e3o para um caminho e deixar\u00e3o em segundo plano o que n\u00e3o foi escolhido.<\/p>\n

Exemplos de ren\u00fancias:<\/h4>\n

Eu escolhi casar. Logo, abrirei m\u00e3o da vida de solteiro (a).<\/p>\n

Eu escolhi permanecer solteiro (a). Logo, abrirei m\u00e3o de constituir uma fam\u00edlia e dividir, n\u00e3o s\u00f3 uma casa, mas a vida com algu\u00e9m.<\/p>\n

Eu escolhi trabalhar como aut\u00f4nomo. Desta forma, abrirei m\u00e3o de uma \u201cestabilidade financeira\u201d que uma empresa proporcionar\u00e1.<\/p>\n

Eu escolhi laborar em uma empresa. Desta forma, abrirei m\u00e3o de ter a liberdade e a autonomia profissional.<\/p>\n

Eu escolhi ter uma vida saud\u00e1vel. Com isso, abrirei m\u00e3o de n\u00e3o ficar parado, de n\u00e3o comer desregradamente.<\/p>\n

Eu escolhi ser sedent\u00e1rio. Com isso, abrirei m\u00e3o de ter uma vida mais longeva<\/a>, saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n

N\u00e3o estamos querendo julgar a\u00e7\u00f5es. Apenas mostrando que para toda a escolha h\u00e1 uma ren\u00fancia por tr\u00e1s.<\/p>\n

Pois, n\u00e3o h\u00e1 melhor escolha ou pior escolha. O que existem s\u00e3o infinitas possibilidades e cabe voc\u00ea saber qual o seu prop\u00f3sito, sua responsabilidade e onde anseia chegar.<\/p>\n

Ter consci\u00eancia das ren\u00fancias, talvez seja muito mais relevante, do que apenar ter consci\u00eancia na hora de realizar suas escolhas.<\/p>\n

Assim, ser\u00e1s plenamente respons\u00e1vel por sua vida.<\/p>\n

As pessoas s\u00f3 fazem com voc\u00ea, o que permites que elas fa\u00e7am. N\u00e3o te leva a lugar algum jogar a culpa para os outros.<\/p>\n

4. Mova-se<\/strong><\/h3>\n

Iremos fechar com chave de ouro. Pois, nada do que expomos at\u00e9 aqui far\u00e1 sentindo se n\u00e3o for posto em pr\u00e1tica<\/a>.<\/p>\n

Todas essas diretrizes citadas at\u00e9 aqui, s\u00e3o ensinamentos explanados para desenvolver seu interior. Logo, al\u00e9m de absorv\u00ea-los \u00e9 imprescind\u00edvel pratic\u00e1-los.<\/p>\n

O autoconhecimento consegue colaborar, consideravelmente, em intensificar uma atitude. Ele ir\u00e1 embasar\u00e1 as motiva\u00e7\u00f5es das mudan\u00e7as significativas em sua vida.<\/p>\n

Quando voc\u00ea constr\u00f3i ou descobre seu prop\u00f3sito de vida, consegue dar significado a todo o seu esfor\u00e7o.<\/p>\n

Ao amadurecer e auto responsabilizar-se por todas as suas obras, compreendes que cabe somente a voc\u00ea o compromisso de decidir.<\/p><\/blockquote>\n

Melhore sua vida, sendo fiel aos seus objetivos de vida, atrav\u00e9s do alinhamento entre o que voc\u00ea \u00e9, seus valores e sua atua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A atitude est\u00e1 ligada a a\u00e7\u00e3o<\/a>, a produzir, a realizar, ao comportamento propriamente dito.<\/p>\n

\u00c9 saber colocar em pr\u00e1tica e compreender que a atitude pode transformar a sua hist\u00f3ria, o seu estilo de vida, a sua carreira<\/a>, a sua sa\u00fade e a sua exist\u00eancia.<\/p>\n

Ent\u00e3o, corra atr\u00e1s do que acredita que seja mais satisfat\u00f3rio para voc\u00ea. Para conquistar o sucesso na carreira, na sa\u00fade ou nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, \u00e9 preciso ter atitude.<\/p>\n

Hal Elrod<\/a> (2017) em seu livro \u201cO milagre do amanh\u00e3\u201d, revela que a categoria do seu sucesso dificilmente ultrapassar\u00e1 seu grau de desenvolvimento pessoal.<\/p>\n

Ou seja, o sucesso \u00e9 algo que cativamos pela pessoa em que nos tornamos.<\/p>\n

N\u00e3o basta ter sonhos, construir metas e saber onde quer chegar. Melhore sua vida, aprendendo a:<\/strong><\/h3>\n

– Tomar a iniciativa: Voc\u00ea s\u00f3 conseguir\u00e1 melhorar a sua vida e saber se estar fazendo as escolhas certas, caso tenha iniciativa e a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

– Fugir das zonas de conforto: Elas confinam e limitam as melhores atitudes que voc\u00ea \u00e9 capaz de produzir.<\/p>\n

– Criar um plano de a\u00e7\u00e3o: antes mesmo de come\u00e7ar a sair metendo as caras, \u00e9 fundamental ter por escrito um planejamento, que seja mensur\u00e1vel e que tenha uma data para a sua conclus\u00e3o.<\/p>\n

Melhore sua vida, seja qual for o destino que voc\u00ea queira para si. V\u00e1 em frente, trace pequenas metas, liste quais novos h\u00e1bitos ter\u00e3o que ser incorporados para construir uma mudan\u00e7a real.<\/p>\n

Ao conseguir enxergar cada um dos passos que precisar\u00e3o ser dados ao longo do caminho, seu c\u00e9rebro assimilar\u00e1 o quanto \u00e9 poss\u00edvel concluir o objetivo.<\/p>\n

N\u00e3o desperdice seu tempo, nem sua energia ps\u00edquica apenas ideias, desejos e inten\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Mova-se, fazendo escolhas positivas para sua vida.<\/p>\n

O que voc\u00ea pretende mudar em sua vida? Que escolha precisar\u00e1 ser feita agora para te proporcionar uma vida extraordin\u00e1ria amanh\u00e3?<\/p>\n

Melhore sua vida, come\u00e7ando hoje mesmo a se desenvolver internamente.<\/p>\n

Voc\u00ea tem o poder de se transformar!<\/p>\n

 <\/p>\n

Tem alguma sugest\u00e3o de artigo? Escreve para gente e ser\u00e1 um enorme prazer te atender.<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n

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