![\"\"](\"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/moon-2104412_1280.jpg\" "\\"vida\\"")
<\/a><\/p>\nA diferen\u00e7a entre “eu e Deus” \u00e9 simplesmente a causadora\u00a0 de in\u00fameros conhecimentos, opini\u00f5es, cria\u00e7\u00e3o de regras sociais e leis, afim de deter comportamentos errantes na disputa por tal poder.<\/p>\n
Mas afinal, o que \u00e9 vida plena? Seria nos sentirmos, em algum momento da exist\u00eancia, como Deus \u00e9? Ou… seria enxergar e reconhecer o direito que todos n\u00f3s temos \u00e0 felicidade? (Ou seriam as duas coisas?)<\/p>\n
E qual o motivo desta priva\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h4>\nPensar em plenitude nos leva a pensar tamb\u00e9m nas limita\u00e7\u00f5es que nos impedem de tal experi\u00eancia de felicidade.<\/p>\n
Limita\u00e7\u00f5es s\u00e3o coisas que nos amarram a condi\u00e7\u00f5es indesej\u00e1veis, portanto sofrimento e dor. Enfrentar a dor significa fazer empenho e gastar energia afim de sair dela o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n
Evitar caminhos que poder\u00e3o uma vez mais nos levar a ela, pode nos parecer estupidez.<\/p>\n
Mas \u00e9 esta estupidez que muitas vezes praticamos de forma inconsciente e de novo e de novo nos pegamos aborrecidos, chateados e desanimados.<\/p>\n
Falar de plenitude nos inspira ao preenchimento. Sendo assim, pode ser que haja um vazio constante que nos incomoda.<\/p>\n
Mas que vazio \u00e9 esse?<\/strong><\/h4>\nO vazio que nos permite tornarmo-nos plenos. Apenas com tal experi\u00eancia do nada \u00e9 que valorizamos o tudo e fazemos com que ele aconte\u00e7a.<\/p>\n
Vamos identificar primeiro que o vazio existe: estamos sempre querendo, desejando, buscando algo num movimento di\u00e1rio e fren\u00e9tico. Pessoas, objetos, status e condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o pilares para uma passageira sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e preenchimento.<\/p>\n
E parece que isto basta at\u00e9… que perdemos!<\/p>\n
As pessoas se v\u00e3o, os objetos se v\u00e3o, o status se vai… em algum momento tudo vai. Mas o que fica de fato comigo? Tudo o que \u00e9\u00a0 meu. E tudo que \u00e9 meu sou eu mesmo, o pr\u00f3prio eu. Parte constante de mim<\/a>. Coisa que 24 horas em qualquer lugar do mundo sempre estar\u00e1 comigo.<\/p>\nE \u00e9 nesse EU que devo buscar ref\u00fagio verdeiro, pois este ref\u00fagio n\u00e3o se perde jamais, nem mesmo com a morte.<\/p>\n
Sou o maior porto seguro na terra que posso ter!<\/p>\n
No entanto, compreender como assegurar tal fato \u00e9 o desafio. Como todo bom desafio, nos movimenta! E ao “movimento para vencer o desafio” podemos dar o nome de vida.<\/p>\n
E neste processo aprendemos.<\/p>\n
Aprendemos sobre o que? Sobre nossas reais capacidades e habilidades, as quais exploradas diariamente, nos surpreendem e assim nos iluminam.<\/p>\n
Vamos refletir de forma pr\u00e1tica:<\/h3>\n
Sentir-se pleno \u00e9 quest\u00e3o de sentir-se capaz de vencer, dar conta, superar e assim sobreviver ao desafio, para viver o “desfrute” de sua supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para isso \u00e9 preciso:<\/strong><\/p>\n\n- observar-me e reconhecer limites e potenciais<\/strong> (do que sou capaz? do que n\u00e3o sou capaz?<\/a> o que posso desenvolver mais? em que posso melhorar?)<\/li>\n
- experimentar-me no campo dos relacionamentos e a\u00e7\u00f5es<\/strong> (mantenho o equil\u00edbrio e sensatez enquanto interagindo com os outros? a flexibilidade est\u00e1 a meu favor? compreendo e aceito as diferen\u00e7as entre eu e o outro?)<\/li>\n
- exercitar sempre o auto<\/strong>perd\u00e3o e<\/strong> perd\u00e3o<\/strong> como uma atitude “autolimpante de aborrecimentos e res\u00edduos sentimentais” que podem se transformar num barril de p\u00f3lvora interno e uma hora..<\/li>\n<\/ul>\n
b o o o m !<\/p>\n
\n- reconhecer a natureza pac\u00edfica<\/strong>\u00a0que todos temos, pois no fundo no fundo a nossa natureza \u00e9 de paz. O que nos transforma em violentos \u00e9 a dist\u00e2ncia que adquirimos desta natureza. Aproveite e realize que o bem sempre vence o mal pelo bem ser mais forte, por ser a nossa verdade existencial.<\/li>\n<\/ul>\n
Podemos resumir o exerc\u00edcio para se alcan\u00e7ar a plenitude na pr\u00e1tica de 4 condi\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n\n- auto observa\u00e7\u00e3o<\/li>\n
- contato positivo com o outro e o mundo<\/li>\n
- atitude di\u00e1ria de perd\u00e3o e auto-perd\u00e3o<\/li>\n
- reconhecer-se como ser pac\u00edfico e do bem<\/li>\n<\/ol>\n
VIDA PLENA<\/strong><\/h3>\nA plenitude \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de preenchimento espiritual. \u00c9 um estado e completa satisfa\u00e7\u00e3o. Acontece quando mais que o corpo, mas a alma reconhece sua experi\u00eancia m\u00e1xima de felicidade naquele momento, apesar de consciente em seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n
Neste estado h\u00e1 um sil\u00eancio interior calmo e sereno H\u00e1 uma paz entre todos os \u00f3rg\u00e3os dos sentidos e n\u00e3o h\u00e1 desejo por nada.<\/p>\n
Viver plenamente relaciona-se a viver todo o seu potencial interno, onde o externo recebe seus direcionamentos conscientes tendo como meta a felicidade.<\/p>\n
![\"bee-2670257_1280\"](\"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/bee-2670257_1280-1024x682.jpg\" "\\"vida\\"")
<\/a><\/p>\nVIDA SIMPLES<\/strong><\/h3>\nNum mundo t\u00e3o ca\u00f3tico, acelerado, onde todos os desejos de todas as pessoas s\u00e3o defendidos egoicamente, a come\u00e7ar pela imagem que podemos construir no universo das celebridades com apenas alguns cliques e curtidas… sentir-se pleno se relaciona \u00e0 vida simples.<\/p>\n
A m\u00e1gica da vida simples est\u00e1 em “silenciar” as coisas do mundo para dar aten\u00e7\u00e3o ao mundo interior. De outra forma, qual seria a experi\u00eancia de voc\u00ea com voc\u00ea mesmo?<\/p>\n
Acho que n\u00e3o tem outro jeito, n\u00e3o \u00e9… estamos sempre “fora ou dentro”. E para a experi\u00eancia que se quer, n\u00e3o d\u00e1 pra ser “meio do caminho”.<\/p>\n
Enquanto\u00a0estarmos meio vazios pois a vida consta de irmos nos preenchendo.<\/p>\n
EXERC\u00cdCIOS PARA UMA VIDA SIMPLES:<\/p>\n
\n- ou\u00e7a mais<\/li>\n
- v\u00e1 direto para a ess\u00eancia<\/li>\n
- observe detalhes e cores<\/li>\n
- compre o suficiente para o consumo<\/li>\n
- mantenha um estoque para 3 meses<\/li>\n
- reduza seu lixo em pelo menos 50%<\/li>\n
- evite os industrializados<\/li>\n
- fa\u00e7a proveito de um “design clean” ao menos em seu quarto<\/li>\n
- valorize os naturais<\/li>\n
- cuide da sa\u00fade atrav\u00e9s do que come, bebe, investe seu tempo e dinheiro, do que pensa e escolhe<\/li>\n
- fa\u00e7a o que \u00e9 importante AGORA<\/li>\n
- evite perguntas que aumentam a agita\u00e7\u00e3o mental tipo “porque?” “pra qu\u00ea?” “como?”<\/li>\n
- descanse apenas quando estiver cansado<\/li>\n
- fa\u00e7a coisas com prop\u00f3sito<\/li>\n
- n\u00e3o brigue com seus pensamentos, apenas pense em coisas diferentes<\/li>\n<\/ul>\n
Vida Simples significa uma vida que sempre cabe algo, para o qual voc\u00ea poder\u00e1 dirigir um olhar mais atento, selecionando ou n\u00e3o aquilo que por ventura vier pra voc\u00ea.<\/p>\n
Vida Simples produz uma sensa\u00e7\u00e3o de que mesmo n\u00e3o tendo nada, se tem tudo! Pois o tudo \u00e9 o espa\u00e7o onde a alma existe. E esta experi\u00eancia \u00e9 que faz dela ser completa, plena, feliz.<\/p>\n
EVITE<\/h3>\n\n- pessoas de mentes complicadas<\/li>\n
- decis\u00f5es em momento de emo\u00e7\u00e3o<\/li>\n
- falar em p\u00fablico se a respira\u00e7\u00e3o estiver ofegante<\/li>\n
- fazer por fazer ou apenas para agradar algu\u00e9m<\/li>\n
- lugares nos quais voc\u00ea n\u00e3o se sente bem<\/li>\n
- deixar coisas pela metade<\/li>\n
- se importar com o mau humor dos outros<\/li>\n
- guardar sentimentos ruins<\/li>\n<\/ul>\n
O esfor\u00e7o est\u00e1 em diariamente voc\u00ea manter o foco em seu bem estar e engrandecimento pessoal. Mas quando voc\u00ea mensura como foi seu dia com base na porcentagem da alegria, esta , quanto mais alta significa mais desafios vencidos.<\/p>\n
Desejo inspira\u00e7\u00e3o para voc\u00ea!<\/p>\n
O vazio que nos permite tornarmo-nos plenos. Apenas com tal experi\u00eancia do nada \u00e9 que valorizamos o tudo e fazemos com que ele aconte\u00e7a.<\/p>\n
Vamos identificar primeiro que o vazio existe: estamos sempre querendo, desejando, buscando algo num movimento di\u00e1rio e fren\u00e9tico. Pessoas, objetos, status e condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o pilares para uma passageira sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e preenchimento.<\/p>\n
E parece que isto basta at\u00e9… que perdemos!<\/p>\n
As pessoas se v\u00e3o, os objetos se v\u00e3o, o status se vai… em algum momento tudo vai. Mas o que fica de fato comigo? Tudo o que \u00e9\u00a0 meu. E tudo que \u00e9 meu sou eu mesmo, o pr\u00f3prio eu. Parte constante de mim<\/a>. Coisa que 24 horas em qualquer lugar do mundo sempre estar\u00e1 comigo.<\/p>\n E \u00e9 nesse EU que devo buscar ref\u00fagio verdeiro, pois este ref\u00fagio n\u00e3o se perde jamais, nem mesmo com a morte.<\/p>\n Sou o maior porto seguro na terra que posso ter!<\/p>\n No entanto, compreender como assegurar tal fato \u00e9 o desafio. Como todo bom desafio, nos movimenta! E ao “movimento para vencer o desafio” podemos dar o nome de vida.<\/p>\n E neste processo aprendemos.<\/p>\n Aprendemos sobre o que? Sobre nossas reais capacidades e habilidades, as quais exploradas diariamente, nos surpreendem e assim nos iluminam.<\/p>\n Sentir-se pleno \u00e9 quest\u00e3o de sentir-se capaz de vencer, dar conta, superar e assim sobreviver ao desafio, para viver o “desfrute” de sua supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Para isso \u00e9 preciso:<\/strong><\/p>\n b o o o m !<\/p>\n Podemos resumir o exerc\u00edcio para se alcan\u00e7ar a plenitude na pr\u00e1tica de 4 condi\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n A plenitude \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de preenchimento espiritual. \u00c9 um estado e completa satisfa\u00e7\u00e3o. Acontece quando mais que o corpo, mas a alma reconhece sua experi\u00eancia m\u00e1xima de felicidade naquele momento, apesar de consciente em seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n Neste estado h\u00e1 um sil\u00eancio interior calmo e sereno H\u00e1 uma paz entre todos os \u00f3rg\u00e3os dos sentidos e n\u00e3o h\u00e1 desejo por nada.<\/p>\n Viver plenamente relaciona-se a viver todo o seu potencial interno, onde o externo recebe seus direcionamentos conscientes tendo como meta a felicidade.<\/p>\n Num mundo t\u00e3o ca\u00f3tico, acelerado, onde todos os desejos de todas as pessoas s\u00e3o defendidos egoicamente, a come\u00e7ar pela imagem que podemos construir no universo das celebridades com apenas alguns cliques e curtidas… sentir-se pleno se relaciona \u00e0 vida simples.<\/p>\n A m\u00e1gica da vida simples est\u00e1 em “silenciar” as coisas do mundo para dar aten\u00e7\u00e3o ao mundo interior. De outra forma, qual seria a experi\u00eancia de voc\u00ea com voc\u00ea mesmo?<\/p>\n Acho que n\u00e3o tem outro jeito, n\u00e3o \u00e9… estamos sempre “fora ou dentro”. E para a experi\u00eancia que se quer, n\u00e3o d\u00e1 pra ser “meio do caminho”.<\/p>\n Enquanto\u00a0estarmos meio vazios pois a vida consta de irmos nos preenchendo.<\/p>\n EXERC\u00cdCIOS PARA UMA VIDA SIMPLES:<\/p>\n Vida Simples significa uma vida que sempre cabe algo, para o qual voc\u00ea poder\u00e1 dirigir um olhar mais atento, selecionando ou n\u00e3o aquilo que por ventura vier pra voc\u00ea.<\/p>\n Vida Simples produz uma sensa\u00e7\u00e3o de que mesmo n\u00e3o tendo nada, se tem tudo! Pois o tudo \u00e9 o espa\u00e7o onde a alma existe. E esta experi\u00eancia \u00e9 que faz dela ser completa, plena, feliz.<\/p>\n O esfor\u00e7o est\u00e1 em diariamente voc\u00ea manter o foco em seu bem estar e engrandecimento pessoal. Mas quando voc\u00ea mensura como foi seu dia com base na porcentagem da alegria, esta , quanto mais alta significa mais desafios vencidos.<\/p>\n Desejo inspira\u00e7\u00e3o para voc\u00ea!<\/p>\nVamos refletir de forma pr\u00e1tica:<\/h3>\n
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VIDA PLENA<\/strong><\/h3>\n
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EVITE<\/h3>\n
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