{"id":4660,"date":"2015-03-05T00:02:00","date_gmt":"2015-03-05T02:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fadarose.com.br\/?p=4660"},"modified":"2025-03-25T11:04:22","modified_gmt":"2025-03-25T14:04:22","slug":"emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/","title":{"rendered":"Emo\u00e7\u00f5es – Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!"},"content":{"rendered":"

Emo\u00e7\u00f5es – Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!Deixe as emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!<\/p>\n

Pois \u00e9! Quem nesse mundo n\u00e3o sente raiva, tristeza, medo quase todo o tempo? <\/strong><\/em><\/h2>\n

Aprendemos em nossa civiliza\u00e7\u00e3o ocidental que o certo \u00e9 n\u00e3o demonstrarmos nossos sentimentos negativos. Quem j\u00e1 n\u00e3o ouviu sua m\u00e3e dizer coisas como: “engole o choro”, “homem n\u00e3o chora”, “pare de ser mal educado”, “isso n\u00e3o \u00e9 hora para dar esc\u00e2ndalos”… e assim vai, uma ladainha de infinitos n\u00e3os!<\/p>\n

Mas n\u00f3s somos como um duto por onde passa toda emo\u00e7\u00e3o sentida. N\u00e3o adianta tentar escond\u00ea-la, pois ela fica represada e sai de formas disfar\u00e7adas como uma doen\u00e7a f\u00edsica, mau humor, estresse, irritabilidade e muito mais.<\/p>\n

O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.<\/strong><\/em><\/h4>\n

Ent\u00e3o eu poderei sair gritando quando tenho raiva, chorando quando tenho tristeza e ficando paralisado de medo pedindo ajuda???<\/p>\n

A coisa \u00e9 diferente… Se voc\u00ea deixa seu corpo expressar suas emo\u00e7\u00f5es como deve, o mesmo encontra um equil\u00edbrio e voc\u00ea volta a fluir em tudo que faz.<\/p>\n

Nosso corpo encontra a autocura. Ele fala das dores que sente e em seguida procura uma sa\u00edda. Por isso, o certo n\u00e3o \u00e9 sair esbravejando, gritando quando se tem raiva… mas dizer isso ao agressor, a quem voc\u00ea puder falar… logo, seu corpo e mente se equilibram e descobrem um caminho para resolver o que lhe aflige.<\/p>\n

O mesmo se tiver tristeza, ao inv\u00e9s de ficar choramingando e lastimando, chore e desabafe com algu\u00e9m, escreva em seu di\u00e1rio sobre o assunto e seu corpo entrar\u00e1 em autocura e buscar\u00e1 resolver a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 impressionante a capacidade de resolver nossos pr\u00f3prios problemas e subestimamos isto! Podemos desabafar com algu\u00e9m… o fato de por a emo\u00e7\u00e3o para fora de forma mais adequada nos ajuda a achar o caminho para vencer e aceitar os obst\u00e1culos, as inj\u00farias e tudo mais que passamos no dia a dia.<\/p>\n

Por isso, se voc\u00ea quer fluir com a vida \u00e9 necess\u00e1rio ser honesto consigo mesmo primeiro e ver quais emo\u00e7\u00f5es voc\u00ea anda escondendo!<\/p>\n

Aprenda a falar o que sente, a chorar quando for necess\u00e1rio, a dizer que est\u00e1 com medo ou com raiva. Isso \u00e9 natural, \u00e9 humano e voc\u00ea vai achar um caminho de solu\u00e7\u00e3o, pois n\u00e3o existe quem n\u00e3o sofra. E no final vai aprender a soltar as emo\u00e7\u00f5es escondidas que acabam virando doen\u00e7a em nosso corpo. E se n\u00e3o deixamos fluir as coisas ruins, impedimos o nosso corpo de desfrutar das boas! O duto \u00e9 o mesmo que leva nossas emo\u00e7\u00f5es pelo nosso corpo!<\/p>\n

Aceitando as emo\u00e7\u00f5es!<\/strong><\/em><\/h2>\n

Ent\u00e3o, para aprendermos a ser humanos e nos permitirmos soltar nossas emo\u00e7\u00f5es para fluir na vida, precisamos aprender a ACEITAR o que sentimos!<\/p>\n

O perfeccionista rejeita suas faltas ou rejeita errar. Sabemos que somos humanos e que vamos errar toda hora. Vamos errar pra aprender ou vamos aprender errando! N\u00e3o h\u00e1 outro caminho.<\/p>\n

Muitas pessoas desejam ser perfeitas e n\u00e3o admitem que possam errar. A\u00ed mora um grave problema! Pois erramos querendo ou n\u00e3o! Ser perfeccionista, por vezes, p\u00f5e a pessoa paralisada diante de atitudes que precisa tomar. O perfeccionista rejeita inclusive suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es negativas, ent\u00e3o como ele vai poder lidar com as emo\u00e7\u00f5es represadas em seu corpo que o adoecem?<\/p>\n

Normalmente o perfeccionista se torna r\u00edgido no que faz para n\u00e3o errar\u2026 e erra assim mesmo! Ele acha que a vida deve ser como ele pensa, mas infelizmente a vida n\u00e3o \u00e9!<\/p>\n

Muitos ficam atormentados em ter uma vida ideal e sofrem muito com isso em seu trabalho, nos esportes, nos amores\u2026<\/p>\n

Em nossa natureza, em nossa vida vivenciamos uma gama de emo\u00e7\u00f5es diferentes e nem sempre elas ser\u00e3o positivas ou boas. E se n\u00e3o nos dermos permiss\u00e3o pra sermos humanos nestas experi\u00eancias dif\u00edceis, infelizmente o resultado ser\u00e1 uma dor intensa, emo\u00e7\u00f5es devastadoras. Quando n\u00e3o para piorar, adoeceremos por n\u00e3o expor nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Em contraste, a pessoa otimista v\u00ea a vida como ela \u00e9\u2026 flui conforme o que acontece, muda sua din\u00e2mica conforme a necessidade mas n\u00e3o desiste de viver a vida que d\u00e1 pra viver, ora bem, ora mal.<\/p>\n

Ele aceita o que vem e lida com a situa\u00e7\u00e3o, buscando vencer seus obst\u00e1culos, sendo humano e se dando permiss\u00e3o para sentir raiva, tristeza ou medo\u2026<\/p>\n

O otimista aceita o fracasso como parte do ser humano e aprende com os erros para seu futuro.<\/strong><\/em><\/h2>\n

Por isso, vale a pena rever seus valores e no que est\u00e1 se cobrando muito! Somos humanos, podemos sentir, mudar e resolver problemas caso n\u00f3s os aceitarmos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Emo\u00e7\u00f5es – Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!Deixe as emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! Pois \u00e9! Quem nesse mundo n\u00e3o…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7922,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1290,1383],"class_list":{"0":"post-4660","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produtividade","8":"tag-emocoes","9":"tag-fluir"},"yoast_head":"\nEmo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! Acesse para saber mais...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-05T02:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-25T14:04:22+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@joaoernani\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/\",\"name\":\"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! Acesse para saber mais...\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2015-03-05T02:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-25T14:04:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\"},\"description\":\"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/\",\"name\":\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\",\"description\":\"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\",\"name\":\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\",\"sameAs\":[\"https:\/\/joaoernani.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/\",\"https:\/\/x.com\/joaoernani\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani\"],\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! Acesse para saber mais...","description":"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem!","og_description":"O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.","og_url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/","og_site_name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","article_published_time":"2015-03-05T02:02:00+00:00","article_modified_time":"2025-03-25T14:04:22+00:00","author":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@joaoernani","twitter_misc":{"Escrito por":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/","name":"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! Acesse para saber mais...","isPartOf":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2015-03-05T02:02:00+00:00","dateModified":"2025-03-25T14:04:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a"},"description":"Emo\u00e7\u00f5es - Deixe suas emo\u00e7\u00f5es flu\u00edrem! O corpo \u00e9 incorrupt\u00edvel e necessita fluir em toda sua integridade, seja qual for a emo\u00e7\u00e3o que surgir.","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/emocoes\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/","name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","description":"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a","name":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","sameAs":["https:\/\/joaoernani.com","https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/","https:\/\/x.com\/joaoernani","https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani"],"url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4660"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16496,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660\/revisions\/16496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}