{"id":4575,"date":"2015-02-23T12:09:06","date_gmt":"2015-02-23T14:09:06","guid":{"rendered":"http:\/\/fadarose.com.br\/?p=4575"},"modified":"2015-02-23T12:09:06","modified_gmt":"2015-02-23T14:09:06","slug":"exercicio-da-integridade-seja-o-melhor-no-que-voce-ja-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/exercicio-da-integridade-seja-o-melhor-no-que-voce-ja-e\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio da integridade – seja o melhor no que voc\u00ea j\u00e1 \u00e9!"},"content":{"rendered":"

Exerc\u00edcio da integridade – seja o melhor no que voc\u00ea j\u00e1 \u00e9!<\/h2>\n

\u00a0<\/em><\/strong>Existe um exerc\u00edcio em um dos livros do DR. Tal Ben-Shahar – Even Happier – que nos d\u00e1 um caminho de descobrir o que realmente podemos e devemos fazer que vai de acordo com nosso eu verdadeiro.<\/p>\n

Sim, precisamos e devemos ser verdadeiros com n\u00f3s mesmos para podermos fazer alguma coisa que gostamos de verdade e que mostra de fato, nossa habilidade natural, nossa for\u00e7a interna e traz nossa criatividade \u00e0 tona.<\/p>\n

Eu adoro falar, dar palestras, me sinto a vontade como voc\u00eas pode ver na foto.<\/p>\n

Falamos no \u00faltimo texto do blog sobre a regra 80\/20 \u2013 o que voc\u00ea faz melhor dever\u00e1 ser feito no seu melhor tempo.\u00a0Muitos de voc\u00eas est\u00e3o gastando muito tempo no que n\u00e3o gostam de fazer. E sobrando assim, pouco tempo pra aquilo que de verdade voc\u00eas fazem com paix\u00e3o e muita criatividade.<\/p>\n

Agora antes de responder, pare e respire fundo, se precisar anote em seu caderninho…<\/p>\n

– Fa\u00e7a uma lista de coisas que s\u00e3o mais significativas e prazerosas para voc\u00ea, que o fazem mais feliz. Por exemplo, a lista poderia incluir sua fam\u00edlia, exerc\u00edcios, dieta, promo\u00e7\u00e3o individual, melhorar sua carreira, treinar mais m\u00fasica, dedicar-se as artes ou as plantas, e muito mais…<\/em><\/p>\n

– Depois de achar quais coisas deseja se dedicar mais, escreva quantas vezes por semana ou por m\u00eas desejar\u00e1 faze-las<\/em>.<\/p>\n

Agora se pergunte onde voc\u00ea est\u00e1 deixando seus maiores valores? Voc\u00ea est\u00e1 gastando um bom tempo em ser bom pai ou m\u00e3e, ou ser um profissional? Voc\u00ea est\u00e1 se exercitando como queria? Em seu trabalho, voc\u00ea est\u00e1 se mostrando um profissional dedicado que merece promo\u00e7\u00e3o? Voc\u00ea j\u00e1 come\u00e7ou se exercitar na m\u00fasica, ou nas artes ou na jardinagem?<\/em><\/p>\n

Pense na regra 80\/20 e em como ela pode ser aplicada a sua lista de coisas melhores. Primeiro olhe quais s\u00e3o suas prioridades e ent\u00e3o se pergunte que 20% vai dar a voc\u00ea os 80% de benef\u00edcios se o fizer.<\/em><\/p>\n

Nossa integridade, aquilo que somos de verdade, n\u00e3o nos deixa mentir, nosso corpo fala por n\u00f3s quando n\u00e3o estamos congruentes com nossas verdades…<\/p>\n

Por isso, chegou a hora deste maravilhoso exerc\u00edcio, que recomendo que fa\u00e7a logo para come\u00e7ar bem seu ano de 2015, definindo seu tempo gasto, principalmente nas coisas de valor a voc\u00ea e que lhe s\u00e3o boas!<\/p>\n

V\u00e1 l\u00e1 praticar, o que est\u00e1 esperando? Isto aqui vale ouro!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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