{"id":4475,"date":"2014-12-10T23:07:11","date_gmt":"2014-12-11T02:07:11","guid":{"rendered":"http:\/\/fadarose.com.br\/?p=4475"},"modified":"2014-12-10T23:07:11","modified_gmt":"2014-12-11T02:07:11","slug":"aprenda-errar-ou-vai-errar-para-aprender-exercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/aprenda-errar-ou-vai-errar-para-aprender-exercicio\/","title":{"rendered":"Aprenda a errar ou vai errar para aprender – exerc\u00edcio"},"content":{"rendered":"

Aprenda<\/strong> a errar ou vai errar para aprender – exerc\u00edcio<\/h2>\n

Fa\u00e7a um di\u00e1rio sobre seus fracassos!<\/p>\n

Em seu trabalho sobre autoaceita\u00e7\u00e3o e mindfulness, os psic\u00f3logos Shelley Carson e Ellen Langer viram que quando pessoas se permitem investigar seus erros e ver que falhas os fizeram aprender mais, eles passam a pensar mais profundamente, mais brilhantemente sobre si mesmos e sobre seu meio. Eles aumentam sua habilidade n\u00e3o s\u00f3 de se aceitarem como tamb\u00e9m de aceitarem seus erros. Mas mais do que isto, se tornam gratos ao erros que cometeram e que puderam ajud\u00e1-los a crescerem futuramente. Ao inv\u00e9s de lastimarem a falha, usam para crescerem mais no futuro.<\/p>\n

Este exerc\u00edcio \u00e9 para ajud\u00e1-lo a investigar melhor suas falhas e aprender com elas.<\/p>\n

Tome 15 minutos do seu tempo e escreva sobre um erro ou situa\u00e7\u00e3o na qual voc\u00ea falhou…<\/p>\n

Descreva o que voc\u00ea fez, que pensamentos vieram a sua mente sobre o fato, como se sentiu sobre isto e como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo ao escrever agora sobre sua falha. O tempo ajudou a ver de forma diferente este mesmo fato? Quais s\u00e3o as li\u00e7\u00f5es que voc\u00ea aprendeu com este erro? Voc\u00ea pode pensar sobre os ben\u00e9ficos que vieram como resultado deste erro que fazem sua experi\u00eancia valiosa agora?<\/p>\n

Dedico este exerc\u00edcio aos meus filhos Pedro e Marcella (foto acima). Que voc\u00eas possam errar quantas vezes forem necess\u00e1rias, mas que possam aprender e muito com todos elas! Errar \u00e9 humano e voc\u00eas tamb\u00e9m podem arriscar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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