{"id":4266,"date":"2017-11-15T09:02:23","date_gmt":"2017-11-15T12:02:23","guid":{"rendered":"http:\/\/fadarose.com.br\/?p=4266"},"modified":"2025-03-25T11:07:29","modified_gmt":"2025-03-25T14:07:29","slug":"trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/","title":{"rendered":"Trabalho traz alegria, procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade!"},"content":{"rendered":"<p>Trabalho traz alegria<\/p>\n<h2><em><strong>Posso trabalhar e ser feliz?<\/strong><\/em><\/h2>\n<p>Todo mundo pensa que trabalhar \u00e9 ruim.<\/p>\n<blockquote><p>Grande engano!<\/p><\/blockquote>\n<p>Nas pesquisas de Dr. Martin Seligman sobre felicidade, apenas duas coisas podem levar uma pessoa a ser ainda mais feliz:<\/p>\n<ul>\n<li>dever cumprido<\/li>\n<li>e praticar o bem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por isso, para se ter o dever cumprido precisamos trabalhar.<\/p>\n<p>Em outra pesquisa feita pelo grupo da Psicologia Positiva dos USA, viram que depois de um per\u00edodo muito longo de f\u00e9rias, as pessoas caem na monotonia e n\u00e3o ficam mais t\u00e3o felizes assim.<\/p>\n<blockquote><p>Perdem o objetivo e se cansam de nada fazerem.<\/p><\/blockquote>\n<p>Perceberam o PARADOXO do TRABALHO, que algo interessante acontece com quem trabalha e cumpre suas tarefas, elas ficam mais felizes ao fim do dia, do dever cumprido.<\/p>\n<h5><em><strong>Este \u00e9 o paradoxo &#8211; trabalho traz alegria e f\u00e9rias traz monotonia ap\u00f3s algum tempo!<\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Este \u00e9 o nosso desafio! Convencer voc\u00ea a trabalhar e pensar que seu trabalho pode ser algo bom!<\/p>\n<p>Para aqueles que j\u00e1 trabalham com o que gostam fica mais f\u00e1cil certamente. Voc\u00ea fica fazendo o que gosta a maior parte do dia. \u00a0Isto naturalmente o faz mais feliz.<\/p>\n<p>Mas teremos muitos que v\u00e3o dizer:<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;E eu que n\u00e3o gosto do que fa\u00e7o?&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Voc\u00ea precisa descobrir algo para fazer para al\u00e9m do seu trabalho. Pode ser ter um hobby, um trabalho volunt\u00e1rio numa ONG, ou se dedicar a fazer suas tarefas do trabalho uma de cada vez, com dedica\u00e7\u00e3o, como se fosse um projeto de cumprir seus deveres.<\/p>\n<h5><em><strong>E assim, quem sabe um dia, mudar de \u00e1rea, de trabalho, ou at\u00e9 de profiss\u00e3o. Nunca desista de seus sonhos&#8230;<\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Para encontrar sua voca\u00e7\u00e3o, precisa seguir uma linha de 3 itens principais :<\/p>\n<ol>\n<li>significado;<\/li>\n<li>prazer;<\/li>\n<li>qualidades\/habilidades.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><em><strong>Como? Buscando descobrir estas 3 coisas em sua vida!<\/strong><\/em><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Significado<\/strong> seria aquilo que se voc\u00ea faz e d\u00e1 sentido \u00e0 sua vida.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1rem;\">Prazer<\/strong><span style=\"font-size: 1rem;\"> seria aquilo que quando voc\u00ea faz fica muito feliz em fazer.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1rem;\">Qualidades<\/strong><span style=\"font-size: 1rem;\"> seriam suas habilidades, seus verdadeiros dons, o que voc\u00ea sabe fazer bem feito.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Se unirmos os 3, veremos o que voc\u00ea de verdade d\u00e1 valor, tem prazer e sabe fazer &#8211; chegaremos a sua VOCA\u00c7\u00c3O! O seu chamado na vida. Sei que pode parecer um grande desafio, mas fica a dica:<\/p>\n<blockquote><p><strong>Experimente buscar fazer algo que voc\u00ea valorize, juntando com suas habilidades e que traga mais prazer \u00e0 sua vida! Seu trabalho fluir\u00e1 como um rio e ainda ter\u00e1 muito mais sucesso!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Meu significado \u00e9 ajudar pessoas. Meu prazer \u00e9 falar e escrever. Minhas habilidades s\u00e3o falar e escrever, al\u00e9m de convencer pessoas!<\/p>\n<h2><em><strong>E voc\u00ea? O que voc\u00ea d\u00e1 valor? Significado!<\/strong><\/em><\/h2>\n<ul>\n<li><em><strong>O que voc\u00ea gosta de fazer? Prazer!<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>O que voc\u00ea tem dons naturais e faz facilmente? <\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Veja estes 3 itens e comece j\u00e1 a ser ainda mais feliz!<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h2><em><strong>Trabalho traz alegria&#8230;<\/strong><\/em><\/h2>\n<h2><em><strong>Posso trabalhar e ser feliz?\u00a0<\/strong><\/em><\/h2>\n<p>Falamos anteriormente para voc\u00ea seguir o seu CHAMADO \u2013 a sua voca\u00e7\u00e3o. Vimos que para isso voc\u00ea precisa fazer uma an\u00e1lise pessoal e encontrar seu significado de vida, seus prazeres e suas habilidades (dons).<\/p>\n<p>O psic\u00f3logo <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Abraham_Maslow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Abraham Maslow<\/a>, av\u00f4 da Psicologia Positiva, escreveu certa vez que<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00a0\u201co destino mais belo, o maior golpe de sorte de qualquer ser humano, \u00e9 ser pago para fazer aquilo que gosta de fazer apaixonadamente\u201d<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n<p>Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil descobrir que tipo de trabalho poder\u00e1 dar lugar a esta \u201csorte\u201d em termos de moeda final em sua vida. Algumas pesquisas que examinam a rela\u00e7\u00e3o que as pessoas t\u00eam com seu trabalho podem nos ajudar a ver o que fazermos nestes casos\u2026<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga Amy Wrzesniewski e colaboradores sugerem que pessoas t\u00eam 3 tipos de sentimentos relativos ao trabalho que realizam:<\/p>\n<ul>\n<li>C<strong>omo emprego<\/strong>\u00a0\u2013 uma rotina onde a recompensa \u00e9 o sal\u00e1rio no fim do m\u00eas, n\u00e3o h\u00e1 realiza\u00e7\u00e3o pessoal; nesta op\u00e7\u00e3o o sujeito fica feliz apenas nas sextas-feiras e nas f\u00e9rias. Uma rotina bem ruim de se viver, pois passamos a maior parte de nossa vidas no trabalho! Op\u00e7\u00e3o p\u00e9ssima!<\/li>\n<li><strong>Como uma carreira<\/strong>\u00a0\u2013 aquele que vai trabalhar esperando fazer uma brilhante carreira para chegar ao topo \u2013 mas que muitas vezes, ao chegar, j\u00e1 est\u00e1 frustrado e cansado, al\u00e9m de passar a vida correndo uma corrida desenfreada atr\u00e1s da sua sorte!<\/li>\n<li><strong>C<\/strong><strong style=\"font-size: 1rem;\">omo uma voca\u00e7\u00e3o<\/strong><span style=\"font-size: 1rem;\">\u00a0\u2013 aquela do chamado. Se faz algo que se gosta muito. O trabalho j\u00e1 tem um fim em si mesmo. Apesar do sal\u00e1rio ser muito importante no fim do m\u00eas, de sexta-feira ser muito bem-vinda, trabalha-se porque quer trabalhar e gosta do que se faz! V\u00ea-se como um privil\u00e9gio e n\u00e3o como uma rotina.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h5><em><strong>Em qual destas op\u00e7\u00f5es voc\u00ea se encontra?<\/strong><\/em><\/h5>\n<h5><em><strong> E qual voc\u00ea imagina que seja a que trar\u00e1 mais benef\u00edcios ao jogo da vida, a nossa jornada?<\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Espero de cora\u00e7\u00e3o, que voc\u00ea possa repensar o que anda fazendo, no que pode mudar para ser mais feliz. E mude logo! Busque o que lhe traga mais prazer, o que voc\u00ea v\u00ea significado para viver, em que \u00e1reas voc\u00ea tem o dom de trabalhar e ficar mais feliz! Lembre-se de que a vida \u00e9 curta demais para ficar parado esperando a sorte chegar.<\/p>\n<h2><em><strong>Pense na moeda final\u2026 <\/strong><\/em><\/h2>\n<p>O que ao longo dos anos vai lhe proporcionar uma vida mais feliz e tranquila?<\/p>\n<p>Muitas pessoas morrem de tanto trabalhar para comprar um carro, um apartamento, um s\u00edtio, ou sei l\u00e1 mais o qu\u00ea. E no fim, est\u00e3o tristes e sem esperan\u00e7a. Cansadas de tanto trabalhar, sem ver sentido em viver uma vida de ir para o trabalho e a qualidade de vida baix\u00edssima, sem gosto por nada.<\/p>\n<p>Enquanto aquelas que trabalham com o que gostam, d\u00e3o significado \u00e0 sua pr\u00f3pria vida fazendo algo bom para ela, sentem que sua jornada de vida \u00e9 linda, plena e revigorante!<\/p>\n<p><em><strong>O que voc\u00ea deseja pra sua vida?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>A moeda final est\u00e1 correndo desde que voc\u00ea escolhe com o que vai trabalhar. Permita-se fazer o que gosta, mudar o rumo da sua vida, escolher coisas que possam pagar suas contas e ao mesmo tempo trazerem prazer ao faz\u00ea-las!<\/p>\n<h2><em><strong>Dever cumprido traz mais felicidade!<\/strong><\/em><\/h2>\n<p>Vamos continuar, pois sabemos como \u00e9 dif\u00edcil acreditar que TRABALHAR pode deixar algu\u00e9m feliz! Como assim?!<\/p>\n<p>A quest\u00e3o \u00e9 que todo ser humano foi programado para a sobreviv\u00eancia. Quem fica parado no tempo deixando para depois o que tinha que fazer agora, pode ser \u201cengolido\u201d pela vida.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><em><strong>N\u00f3s chamamos isto de procrastina\u00e7\u00e3o. <\/strong><\/em><\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>O ser humano vem evoluindo ao longo de sua exist\u00eancia por lutar pela sua vida, sobreviv\u00eancia, ou o nome que voc\u00ea quiser dar.<\/p>\n<p>Lutamos desde o tempo do Homo Sapiens para termos o que comer e como fugir dos le\u00f5es, tigres e animais pe\u00e7onhentos.<\/p>\n<p>Lutamos para termos aquecimento, \u00e1gua, comida e nos defendemos de males maiores.<\/p>\n<p>Como? Ca\u00e7ando, lutando, mudando, inventando \u201cferramentas melhores\u201d.<\/p>\n<blockquote>\n<h2>Isso se chama TRABALHO! Voc\u00ea tamb\u00e9m pode chamar de sobreviv\u00eancia!<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Nas pesquisas de Dr. Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva (ramo novo da psicologia), houve grandes descobertas.<\/p>\n<p>Entre elas apenas duas coisas eram quesitos reais de felicidade:<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>DEVER CUMPRIDO<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>PRATICAR O BEM.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, ele e seus pesquisadores depois de entrevistarem uma gama de mais de 25.000 pessoas que se diziam felizes, puderam ver outros benef\u00edcios que os felizes carregam em suas vidas.<\/p>\n<h5><em><strong> Aqui, chamo de benef\u00edcios. <\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Viram que s\u00e3o em m\u00e9dia 8 anos mais longevos, que t\u00eam uma sa\u00fade melhor, que adoecem menos, que t\u00eam bons relacionamentos, que t\u00eam trabalhos duradouros, e que fazem sucesso no que trabalham!<\/p>\n<h5><em><strong>Quer ganhar na loteria? <\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Seja mais feliz do que ontem! V\u00e1 trabalhar e ter seu dever cumprido! Isto vai lhe ajudar a se sentir bem melhor e com mais alegria. N\u00e3o existe loteria mais f\u00e1cil do que esta de se ganhar! Al\u00e9m disso, voc\u00ea ainda aproveita bem o seu dia!<\/p>\n<h5><em><strong>Imagine a cena de estar na selva\u2026<\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Voc\u00ea pode optar por ficar quieto, parado, esperando que uma fruta amadure\u00e7a e caia em sua cabe\u00e7a e acabar sendo engolido por um tigre que passa com mais fome que voc\u00ea \u2013 o mesmo que ficar parado esperando o emprego bater \u00e0 sua porta e as contas chegarem lhe comendo vivo!<\/p>\n<h5><em><strong>Ou imagine a outra cena\u2026<\/strong><\/em><\/h5>\n<p>Voc\u00ea saindo para ca\u00e7ar sua comida do dia, encontrando uma bananas, uma lebre, algumas framboesas silvestres e ainda achando uma cachoeira para tomar um bom banho refrescante \u2013 \u00e9 o mesmo que ir para o trabalho ca\u00e7ar seu dever de cada dia, e ap\u00f3s um dia de trabalho ou um m\u00eas, ter aquele dinheiro que faltava para inteirar sua viagem de f\u00e9rias, ou sua geladeira nova!<\/p>\n<p>Quem fica parado dizendo que trabalhar \u00e9 muito ruim, ou adiando um trabalho ou um dever de casa, acaba muito mais frustrado do que quem gasta seu dia correndo atr\u00e1s do que realmente precisa para sobreviver na selva de pedra que vivemos.<\/p>\n<blockquote><p><em><strong> Procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade! Ah, culpa tamb\u00e9m\u2026<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando para encarar seu trabalho, dever de casa, trabalho final de curso, vestibular, provas, etc? Vamos l\u00e1 lutar e ser ainda mais feliz com nosso DEVER CUMPRIDO!<\/p>\n<h4><em><strong>Quem n\u00e3o fica feliz depois de conseguir terminar uma tarefa dif\u00edcil, ou depois de cumprir seu dia de dieta saud\u00e1vel, ou qualquer que seja sua obriga\u00e7\u00e3o de trabalho?!<\/strong><\/em><\/h4>\n<p>A\u00ed sim, tirar umas boas f\u00e9rias num descanso merecido, todo mundo precisa e deve!<\/p>\n<p>Fica a dica, \u00e9 melhor n\u00e3o desperdi\u00e7ar seu tempo na pregui\u00e7a, voc\u00ea ter\u00e1 mais alegrias, mais sa\u00fade e far\u00e1 mais sucesso se tiver com seu dever cumprido!<\/p>\n<p><em><strong>Que tal voc\u00ea fluir nas suas obriga\u00e7\u00f5es paradas no tempo e ficar mais feliz?!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabalho traz alegria Posso trabalhar e ser feliz? Todo mundo pensa que trabalhar \u00e9 ruim&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1905,1908,1909],"class_list":{"0":"post-4266","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produtividade","8":"tag-trabalho","9":"tag-trabalho-traz-alegria","10":"tag-trabalho-voluntario"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trabalho traz alegria! Procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando para encarar seu trabalho, dever de casa, trabalho final de curso, vestibular, provas, etc? Vamos l\u00e1 lutar e ser ainda mais feliz\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Posso trabalhar e ser feliz?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Todo mundo pensa que trabalhar \u00e9 ruim. Grande engano! Nas pesquisas de Dr. Martin Seligman sobre felicidade, apenas duas coisas podem levar uma pessoa a ser ainda mais feliz: dever cumprido e praticar o bem. Por isso, para se ter o dever cumprido precisamos trabalhar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-15T12:02:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-25T14:07:29+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@joaoernani\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/\",\"name\":\"Trabalho traz alegria! Procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2017-11-15T12:02:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-25T14:07:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\"},\"description\":\"Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando para encarar seu trabalho, dever de casa, trabalho final de curso, vestibular, provas, etc? Vamos l\u00e1 lutar e ser ainda mais feliz\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/\",\"name\":\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\",\"description\":\"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\",\"name\":\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\",\"sameAs\":[\"https:\/\/joaoernani.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/\",\"https:\/\/x.com\/joaoernani\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani\"],\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trabalho traz alegria! Procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade!","description":"Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando para encarar seu trabalho, dever de casa, trabalho final de curso, vestibular, provas, etc? Vamos l\u00e1 lutar e ser ainda mais feliz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Posso trabalhar e ser feliz?","og_description":"Todo mundo pensa que trabalhar \u00e9 ruim. Grande engano! Nas pesquisas de Dr. Martin Seligman sobre felicidade, apenas duas coisas podem levar uma pessoa a ser ainda mais feliz: dever cumprido e praticar o bem. Por isso, para se ter o dever cumprido precisamos trabalhar.","og_url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/","og_site_name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","article_published_time":"2017-11-15T12:02:23+00:00","article_modified_time":"2025-03-25T14:07:29+00:00","author":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@joaoernani","twitter_misc":{"Escrito por":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","Est. tempo de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/","name":"Trabalho traz alegria! Procrastinar s\u00f3 traz tristeza e ansiedade!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2017-11-15T12:02:23+00:00","dateModified":"2025-03-25T14:07:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a"},"description":"Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando para encarar seu trabalho, dever de casa, trabalho final de curso, vestibular, provas, etc? Vamos l\u00e1 lutar e ser ainda mais feliz","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/trabalho\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/","name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","description":"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a","name":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","sameAs":["https:\/\/joaoernani.com","https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/","https:\/\/x.com\/joaoernani","https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani"],"url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4266"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16642,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions\/16642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}