{"id":292,"date":"2018-07-17T00:03:13","date_gmt":"2018-07-17T00:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/coachdeprodutividade.com.br\/?p=292"},"modified":"2025-03-25T11:05:12","modified_gmt":"2025-03-25T14:05:12","slug":"gerencie-melhor-o-seu-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/","title":{"rendered":"Gerencie melhor o seu tempo"},"content":{"rendered":"<p>Como voc\u00ea gerencia o seu tempo?<\/p>\n<p>Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. Um dos maiores problemas \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o esta acostumado a se dar tarefas. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las. Nossa criatividade n\u00e3o \u00e9 estimulada, n\u00e3o paramos muito para pensar o que precisamos fazer e como executar.<\/p>\n<p>O planejamento \u00e9 uma parte fundamental para ser mais produtivo. Mas antes do planejamento devemos ter clareza do que devemos fazer. Diversas empresas e pessoas, que acompanho como coach tem uma grande dificuldade em saber o porque elas est\u00e3o executando uma tarefa.<\/p>\n<p>Alguma vez em sua vida voc\u00ea se encontrou fazendo algo que n\u00e3o te levou a lugar algum?<\/p>\n<p>Ent\u00e3o antes de planejar \u00e9 preciso entender o porque voc\u00ea esta fazendo algo. Ficou claro?<\/p>\n<p>Vou exemplificar:<\/p>\n<p>Um dia deste um cliente (coachee) em uma sess\u00e3o me falou que fica o dia todo ocupado. N\u00e3o tem tempo para nada. Seu dia \u00e9 estressante e ele trabalha demais.<\/p>\n<p>Em nossa sess\u00e3o perguntei &#8211; Ent\u00e3o vamos colocar no papel o que voc\u00ea fez no seu dia?<\/p>\n<p>Resposta: &#8211; Claro vamos!!!<\/p>\n<p>Ap\u00f3s alguns minutos a folha continuava vazia&#8230;<\/p>\n<p>Surpreendentemente ele come\u00e7ou a escrever.<\/p>\n<ul>\n<li>Hoje eu acordei<\/li>\n<li>Fui trabalhar<\/li>\n<li>Respondi alguns e-mails<\/li>\n<li>Olhei o Whatsapp encaminhei diversas mensagens<\/li>\n<li>Fui almo\u00e7ar<\/li>\n<li>Ap\u00f3s o almo\u00e7o respondi mais alguns e-mails<\/li>\n<li>Conversei com alguns colegas de trabalho<\/li>\n<li>Olhei novamente o Whatsapp<\/li>\n<li>Voltei para casa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Peguei a folha e olhei. Perguntei novamente. &#8211; De 0 a 10 o seu dia foi produtivo?<\/p>\n<p>Resposta: 2<\/p>\n<p>Pergunta: &#8211; Por qual motivo voc\u00ea esta se dando a nota 2?<\/p>\n<p>Resposta: &#8211; Porque durante o meu dia todo eu n\u00e3o tive tempo para nada mas tamb\u00e9m n\u00e3o fiz nada.<\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 se pegou em situa\u00e7\u00e3o semelhante? Como voc\u00ea esta gerenciando o seu tempo?<\/p>\n<p>Como falei no in\u00edcio do artigo \u00e9 muito importante que voc\u00ea tenha clareza do que voc\u00ea tem que fazer no seu dia.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabe o que voc\u00ea tem que fazer hoje?<\/p>\n<p>Qual a sua programa\u00e7\u00e3o do dia para ser mais produtivo na sua vida pessoal e vida profissional?<\/p>\n<p>Voc\u00ea acorda com metas bem definidas ou simplesmente acorda?<\/p>\n<p>Como diria nosso Mestre Zeca Pagodinho em uma das suas bel\u00edssimas letras:<\/p>\n<p>E deixa a vida me levar<br \/>\n(Vida leva eu!)<br \/>\nDeixa a vida me levar<br \/>\n(Vida leva eu!)\u2026<\/p>\n<p>Pessoalmente adora a letra mas acredito que uma pessoa para ser produtiva e gerenciar melhor o tempo, tem que ter clareza do que quer, planejar suas atividade di\u00e1rias e entrar em a\u00e7\u00e3o todos os dias. Sem a\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ter resultados. E sem resultados a vida fica realmente estressante.<\/p>\n<p>Vamos agora aprender 5 estrat\u00e9gias para voc\u00ea gerenciar melhor o seu tempo<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Estrat\u00e9gias para voc\u00ea gerenciar melhor o seu tempo:<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: left;\">1. Tenha clareza do que voc\u00ea tem que fazer<\/h3>\n<p>Muitas pessoas n\u00e3o tem clareza do que devem fazer no seu dia. Este \u00e9 o primeiro pilar para voc\u00ea ser mais produtivo. &#8220;Para quem n\u00e3o sabe para onde vai qualquer caminho serve.&#8221; este \u00e9 um\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"trecho\" data-scaytid=\"3\">trecho<\/span>\u00a0no\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"cl\u00e1ssico\" data-scaytid=\"5\">cl\u00e1ssico<\/span>\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"desenho\" data-scaytid=\"7\">desenho<\/span>\u00a0\u201cAlice no\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"Pa\u00eds\" data-scaytid=\"9\">Pa\u00eds<\/span>\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"das\" data-scaytid=\"13\">das<\/span>\u00a0<span class=\"scayt-misspell\" data-scayt_word=\"Maravilhas\u201d\" data-scaytid=\"17\">Maravilhas\u201d. Ent\u00e3o caso seja necess\u00e1rio fa\u00e7a uma reflex\u00e3o para pensar o porque voc\u00ea deve fazer determinada atividade.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">2. Defina uma agenda para o seu dia com foco em a\u00e7\u00f5es, tarefas de produtividade.<\/h3>\n<p>Sua agenda deve ser analisada e escrita no fim de todos os dias para te ajudar a fazer as escolhas certas.\u00a0 Defina suas tarefas de produtividade que voc\u00ea deve executar no pr\u00f3ximo dia e deixe elas sempre ao seu lado, para manter o foco.<\/p>\n<h3>3. Mantenha o foco em sua agenda<\/h3>\n<p>Sempre consulte e olhe sua agenda. Eu por exemplo utilizo um aplicativo o evernote e mantenho minha lista de tarefas di\u00e1rias sempre comigo. Mas se voc\u00ea n\u00e3o gosta muito de tecnologia ou tem uma certa dificuldade. Escreva em um papel suas tarefas, ou escreva na velha e boa agenda. O importante \u00e9 que voc\u00ea encontre uma forma que funcione para voc\u00ea.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">4. Programe alarmes no seu celular<\/h3>\n<p>Em seu celular deixe programado alguns alertas, no m\u00ednimo 3 por dia para te lembrar que voc\u00ea tem um planejamento e deve fazer as coisas que voc\u00ea se comprometeu no dia anterior. Aprendi isto com o Coach Ger\u00f4nimo Thelm no curso Academia da Produtividade que super recomendo. Clique aqui para conhecer.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">5. Fa\u00e7a uma programa\u00e7\u00e3o de suas tarefas importantes para semana<\/h3>\n<p>Defina bem as tarefas que voc\u00ea deve executar na semana e sempre mantenha o foco. Mas gostaria de te lembrar que voc\u00ea deve pensar nas tarefas de realiza\u00e7\u00e3o pessoal e profissional. Cuide de sua sa\u00fade pois sem sa\u00fade fica dif\u00edcil se manter produtivo.<\/p>\n<h2>Conclus\u00e3o gerencie melhor o seu tempo:<\/h2>\n<p>Para voc\u00ea gerenciar melhor o seu tempo \u00e9 fundamental que voc\u00ea tenha uma agenda muito organizada, mantenha o foco e tenha clareza das tarefas importantes para\u00a0 o seu dia ser mais produtivo.<\/p>\n<p>Forte Abra\u00e7o<\/p>\n<p>Jo\u00e3o Ernani<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. Um&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-292","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produtividade"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-17T00:03:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-25T14:05:12+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@joaoernani\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/\",\"name\":\"Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2018-07-17T00:03:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-25T14:05:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\"},\"description\":\"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/\",\"name\":\"Prof. Jo\u00e3o Ernani\",\"description\":\"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a\",\"name\":\"Jo\u00e3o Ernani Antunes\",\"sameAs\":[\"https:\/\/joaoernani.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/\",\"https:\/\/x.com\/joaoernani\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani\"],\"url\":\"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade","description":"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade","og_description":"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.","og_url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/","og_site_name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","article_published_time":"2018-07-17T00:03:13+00:00","article_modified_time":"2025-03-25T14:05:12+00:00","author":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@joaoernani","twitter_misc":{"Escrito por":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/","name":"Gerencie melhor o seu tempo - Coach de Produtividade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2018-07-17T00:03:13+00:00","dateModified":"2025-03-25T14:05:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a"},"description":"Como voc\u00ea gerencia o seu tempo? Diversas pessoas tem dificuldades em gerenciar o tempo. No brasil somos educados a receber as tarefas e executa-las.","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/gerencie-melhor-o-seu-tempo\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/","name":"Prof. Jo\u00e3o Ernani","description":"Neste Blog voc\u00ea vai encontrar tutoriais gratuitos do professor Jo\u00e3o Ernani","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/#\/schema\/person\/f683cc467c2b0d6e5ed95853f26a863a","name":"Jo\u00e3o Ernani Antunes","sameAs":["https:\/\/joaoernani.com","https:\/\/www.facebook.com\/joaoernanijr\/","https:\/\/www.instagram.com\/joaoernani\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/joaoernani\/","https:\/\/x.com\/joaoernani","https:\/\/www.youtube.com\/@joaoernani"],"url":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/author\/joaoernani\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16594,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions\/16594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}