{"id":16128,"date":"2019-04-03T14:08:16","date_gmt":"2019-04-03T17:08:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/?p=9891"},"modified":"2019-04-03T14:08:16","modified_gmt":"2019-04-03T17:08:16","slug":"como-manter-o-foco-e-realizar-seus-objetivos-de-longo-prazo-dicas-de-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/como-manter-o-foco-e-realizar-seus-objetivos-de-longo-prazo-dicas-de-coaching\/","title":{"rendered":"Como transformar objetivos em metas de longo prazo"},"content":{"rendered":"\n

Neste post voc\u00ea vai aprender como manter o foco e realizar seus objetivos de longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

Ter sonhos \u00e9 produtivo e faz parte da vida. \u00c9 importante para o ser humano buscar sempre melhorar e alcan\u00e7ar patamares mais elevados. <\/p>\n\n\n\n

Mas apenas sonhar n\u00e3o nos leva a lugar algum. \u00c9 preciso transformar o sonho em realidade atrav\u00e9s de um planejamento e a\u00e7\u00f5es que possibilitem alcan\u00e7ar seus objetivos.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Muitos brasileiros n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de fazer planos que envolvem um per\u00edodo mais longo de tempo. Isso se reflete na situa\u00e7\u00e3o de muitos aposentados brasileiros, por exemplo, que nunca tiveram um planejamento de objetivos de longo prazo e n\u00e3o pensaram em como iriam viver ap\u00f3s pararem de trabalhar.<\/p>\n\n\n\n

Ter metas de longo prazo \u00e9 importante para ter uma vida com mais significado e prop\u00f3sito, mas quando a meta parece longe, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil ficar focado e se manter de olho no pr\u00eamio. Por isso, separamos algumas dicas para manter o <\/a>foco<\/a><\/strong> <\/a>e alcan\u00e7ar o que voc\u00ea busca.<\/p>\n\n\n\n

\"objetivos\"
objetivos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Coloque seus objetivos no papel<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 importante escrever quais s\u00e3o as suas metas de longo prazo, para que elas sejam comunicadas e, de certa forma, oficiais. Escrever faz com que essas metas sejam reais e facilita a fixa\u00e7\u00e3o na mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

Seja bastante descritivo e procure detalhar sua meta. N\u00e3o esquece que metas precisam ser espec\u00edficas, mensur\u00e1veis, ating\u00edveis, realistas e com dura\u00e7\u00e3o ou data para finaliza\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Como Organizar as minhas tarefas di\u00e1rias<\/a><\/p>\n\n\n\n

Colocar no papel o que se quer para o futuro tamb\u00e9m \u00e9 importante para que essa pretens\u00e3o n\u00e3o caia no esquecimento, te ajudando a se manter com foco<\/strong> para esta meta. Se poss\u00edvel, coloque um lembrete da meta em um lugar vis\u00edvel.
<\/p>\n\n\n\n

Procure se planejar<\/h2>\n\n\n\n

Agora que voc\u00ea escreveu o que voc\u00ea espera alcan\u00e7ar a longo prazo, pense como voc\u00ea ir\u00e1 chegar l\u00e1. Planeje as a\u00e7\u00f5es que voc\u00ea deve realizar que voc\u00ea alcance a meta estipulada. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e3o importante quanto saber aonde se quer chegar \u00e9 tra\u00e7ar a rota para chegar l\u00e1. Por isso, planejar as a\u00e7\u00f5es voltadas ao alcance dos seus objetivos<\/strong>. Definir as a\u00e7\u00f5es a tomar ir\u00e1 ajudar a tornar a meta mais fact\u00edvel e te dar uma dimens\u00e3o do que deve ser feito. Assim, voc\u00ea n\u00e3o fica perdido, sem saber como chegar \u00e0 sua meta.
<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a um escalonamento de sua meta de longo prazo em metas intermedi\u00e1rias<\/h2>\n\n\n\n

Um objetivo de longo prazo inclui v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es no decorrer do tempo, que ir\u00e3o te levar cada vez mais perto o objetivo final. Por isso, estabele\u00e7a metas intermedi\u00e1rias para voc\u00ea conseguir medir seu progresso, ter mais motiva\u00e7\u00e3o e manter o <\/a>foco<\/a><\/strong> no final.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, se sua meta \u00e9 conquistar um p\u00f3s-doutorado no exterior, determine como metas intermedi\u00e1rias a conclus\u00e3o de sua gradua\u00e7\u00e3o, a obten\u00e7\u00e3o de um diploma de profici\u00eancia em l\u00edngua estrangeira, a obten\u00e7\u00e3o do t\u00edtulo de mestre e a obten\u00e7\u00e3o do t\u00edtulo de doutor.<\/p>\n\n\n\n

Todas estas metas devem ser alcan\u00e7adas para chegar \u00e0 meta final. Ao alcan\u00e7\u00e1-las, voc\u00ea deve celebrar e se orientar para o pr\u00f3ximo est\u00e1gio, que te levar\u00e1 mais perto do seu objetivo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quer mais dicas de coaching para ter ajuda a alcan\u00e7ar suas metas? Continue em nosso site e siga-nos nas redes sociais para ficar por dentro das novidades.
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