{"id":10028,"date":"2019-05-15T08:55:04","date_gmt":"2019-05-15T11:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ativoesaudavel.com.br\/blog\/?p=10028"},"modified":"2019-05-15T08:55:04","modified_gmt":"2019-05-15T11:55:04","slug":"planejamento-diario-tudo-que-voce-precisa-saber-para-ser-mais-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaoernani.com\/blog\/planejamento-diario-tudo-que-voce-precisa-saber-para-ser-mais-produtivo\/","title":{"rendered":"Planejamento Di\u00e1rio: tudo que voc\u00ea precisa saber para ser mais produtivo"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 teve a sensa\u00e7\u00e3o de que uma\nsemana, um m\u00eas ou um ano inteiro passou e voc\u00ea n\u00e3o fez nada<\/em>? Voc\u00ea olha para tr\u00e1s e tem a impress\u00e3o de que n\u00e3o saiu do\nlugar. N\u00e3o enxerga progressos. E, paradoxalmente, se sente exausto.<\/p>\n\n\n\n

L\u00f3gico que \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o deturpada. Voc\u00ea\nrealizou v\u00e1rias coisas. Talvez tenha evolu\u00eddo em in\u00fameros pontos da vida.\nApenas n\u00e3o percebeu.<\/p>\n\n\n\n

E por que isso ocorre? Porque voc\u00ea n\u00e3o\nestabeleceu par\u00e2metros para dimensionar seus avan\u00e7os. Sem meios para averiguar\nseu desenvolvimento pessoal ou profissional, \u00e9 natural que a no\u00e7\u00e3o de caos e\nestagna\u00e7\u00e3o se imponha.<\/p>\n\n\n\n

Existe solu\u00e7\u00e3o para esse problema? Algo\nque traga resultados imediatos e eficazes? Se voc\u00ea est\u00e1 esperando por uma\nf\u00f3rmula m\u00e1gica\u2026 Saiba que ela existe! E se chama planejamento<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Neste texto, vamos indicar um passo a\npasso para voc\u00ea elaborar seu planejamento\ndi\u00e1rio<\/strong>. Com ele, voc\u00ea substituir\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de in\u00e9rcia pelo senso de\nprodutividade. E o cansa\u00e7o dar\u00e1 vez ao entusiasmo!<\/p>\n\n\n\n

Por que adotar um planejamento\ndi\u00e1rio<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n

Reunimos uma lista n\u00e3o exaustiva de\nbenef\u00edcios. Deixamos os demais para voc\u00ea descobrir por conta pr\u00f3pria:<\/p>\n\n\n\n

  • confere organiza\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina,\nestabelecendo prioridades e evitando esquecimentos;<\/li>
  • diminui o estresse e ansiedade, pois\ndelimita as atividades;<\/li>
  • otimiza a administra\u00e7\u00e3o do tempo,\ninibindo a procrastina\u00e7\u00e3o e aumentando a qualidade de tempo livre;<\/li>
  • orienta as a\u00e7\u00f5es, com objetividade e\ndetermina\u00e7\u00e3o de metas espec\u00edficas;<\/li>
  • economiza energia, uma vez que simplifica\na tomada de decis\u00f5es;<\/li>
  • permite autoan\u00e1lise e verifica\u00e7\u00e3o do\nprogresso;<\/li>
  • eleva a produtividade, em raz\u00e3o de todos\nos atributos descritos acima.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Convencido? Ent\u00e3o, vamos \u00e0 pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

    Como elaborar um planejamento\ndi\u00e1rio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Planejar o dia a dia \u00e9, na verdade, uma\ntarefa bastante intuitiva. Isso significa que, conforme voc\u00ea aplicar o planejamento di\u00e1rio<\/strong>, mais facilidade\nter\u00e1 para viabiliz\u00e1-lo, descobrindo as t\u00e1ticas mais eficientes para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

    Para facilitar o in\u00edcio do processo,\ndestacamos algumas dicas – b\u00e1sicas, mas muito eficientes.<\/p>\n\n\n\n

    1. Tenha uma agenda, um planner ou um bloco de notas<\/h3>\n\n\n\n

    Voc\u00ea precisar\u00e1 de um suporte para\nregistrar suas metas e compromissos. Deixar tudo na mem\u00f3ria \u00e9 uma das situa\u00e7\u00f5es\nrespons\u00e1veis pela ansiedade e sensa\u00e7\u00e3o de caos, que mencionamos acima. O h\u00e1bito\nde anotar tudo o que precisa – ou deseja – fazer, evitar\u00e1 esquecimentos, bem\ncomo a sobrecarga mental.<\/p>\n\n\n\n

    2. Organize suas prioridades<\/h3>\n\n\n\n

    N\u00e3o queira resolver a vida em 24 horas! O\nplanejamento di\u00e1rio<\/strong> \u00e9 saud\u00e1vel,\ntamb\u00e9m, por evidenciar nossos limites. Determine aquilo que \u00e9 mais urgente e\nimportante. Preferencialmente, eleja uma ou duas atividades complexas para o\ndia. Detalhe em etapas, para evidenciar o processo de execu\u00e7\u00e3o e direcionar seu\ntempo. <\/p>\n\n\n\n

    3.Programe per\u00edodos de pausas<\/h3>\n\n\n\n

    Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1quina! A produtividade \u00e9\nmaior quando conseguimos intercalar concentra\u00e7\u00e3o extrema com momentos de\nrelaxamento. <\/p>\n\n\n\n

    4. Administre seus hor\u00e1rios<\/h3>\n\n\n\n

    Crie um cronograma inteligente, com\nprazos plaus\u00edveis. Sem medidas de tempo, podemos nos distrair ou cometer\nexcessos. <\/p>\n\n\n\n

    5. Acompanhe seus progressos<\/h3>\n\n\n\n

    Mantenha suas anota\u00e7\u00f5es \u00e0 vista.\nVerifique suas tarefas e empenhe-se para cumpri-las, na ordem que estabeleceu e\ncom o tempo que determinou. Risque tudo aquilo que tiver conclu\u00eddo. Essa\nsimples a\u00e7\u00e3o confere imenso prazer de realiza\u00e7\u00e3o, impactando em sua motiva\u00e7\u00e3o e\nenergia.<\/p>\n\n\n\n

    6. Comece hoje o projeto de amanh\u00e3<\/h3>\n\n\n\n

    O momento mais oportuno para realizar seu\nplanejamento di\u00e1rio<\/strong> \u00e9 \u00e0 noite, como\n\u00faltima atividade. Se esperar o dia come\u00e7ar para idealiz\u00e1-lo, j\u00e1 come\u00e7ar\u00e1 atrasado\ne confuso. Voc\u00ea ver\u00e1 como as decis\u00f5es fluem melhor quando est\u00e3o previamente\nestruturadas.<\/p>\n\n\n\n

    O planejamento\ndi\u00e1rio<\/strong> \u00e9 uma das mais eficientes estrat\u00e9gias para aumento de produtividade.\nMas n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica! Quer conhecer outras t\u00e1ticas? Ent\u00e3o assine nossa newsletter\ne mantenha-se bem informado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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