Dicas práticas para vencer a timidez na frente da câmera e criar vídeos com autenticidade
Gravar vídeos pode parecer algo simples para alguns, mas para muitos é um verdadeiro desafio. O medo de se expor, a vergonha da câmera e o receio do julgamento são barreiras reais que impedem muita gente de criar conteúdo. Neste post, baseado no episódio do Hernan Cast, o Prof. João Ernani compartilha experiências e técnicas que realmente funcionam para perder a vergonha de gravar vídeos.
A vergonha existe, mas pode ser vencida
Não se trata de nascer com dom ou ser naturalmente extrovertido. O próprio Prof. João se define como uma pessoa reservada e afirma que sente vergonha a cada novo vídeo. A diferença está em como ele lida com isso. Ele enfrenta a câmera mesmo com medo e compartilha que esse processo foi sendo lapidado com tempo e prática.
O poder de um rosto conhecido atrás da câmera
Uma das primeiras dicas é simples e poderosa: coloque um aluno ou uma pessoa de confiança atrás da câmera. Isso ajuda a transformar a gravação em uma conversa natural, reduzindo a tensão. É como dar aula para uma única pessoa em vez de “falar para o nada”.
Roteiro é apoio, não prisão
Ter um roteiro é essencial para manter o foco, mas não deve ser um script engessado. Traga suas experiências pessoais, conte histórias, use sua própria voz. Isso cria conexão com a audiência e ajuda a manter o vídeo fluido.
Cuidado com a autossabotagem
Muitas vezes não é vergonha, mas sim uma desculpa disfarçada. Pensamentos como “meu equipamento não é bom o suficiente” ou “ninguém vai gostar do meu vídeo” são formas de autossabotagem. O Prof. João compartilha que seus primeiros vídeos virais foram feitos com equipamento simples e pouca produção.
Medo do julgamento alheio
É comum pensar no que amigos, familiares ou colegas vão dizer. “Vão rir de mim? Vão me julgar?” A verdade é que isso não importa. Quem te ama vai apoiar, e quem não entende seu objetivo não deveria influenciar suas ações.
Comece com o que você tem
O melhor momento para começar é agora. Use seu celular, luz natural e grave com o que você tem. Aproveite que poucas pessoas vão ver no início: esse é o momento de aprender, errar e evoluir.
Gravando para ajudar, não para agradar
Um dos grandes aprendizados do Prof. João foi entender que não precisa agradar a todos, mas sim ajudar pelo menos uma pessoa. Se um único espectador for impactado positivamente, o vídeo já cumpriu seu papel.
O treino leva à naturalidade
Tal como um atleta treina diariamente, você também precisa gravar com frequência. A fluidez na fala e a confiança diante da câmera vão surgir com a prática constante.
Seja autêntico, seja você
O que diferencia seu canal de todos os outros é a sua voz, a sua história e sua forma de se comunicar. Seja você mesmo. As pessoas se conectam com a autenticidade, e não com perfeição.
Conclusão
Perder a vergonha de gravar vídeos é um processo. Requer coragem, prática e uma mudança de mentalidade. Lembre-se: feito é melhor que perfeito. O mundo precisa da sua voz, do seu conhecimento e da sua energia. Grave, poste, compartilhe. Comece agora mesmo!
Assista ao vídeo completo no YouTube: Como Perder a Vergonha de Gravar Vídeos
Inscreva-se no canal para mais conteúdos: https://www.youtube.com/@joaoernani
Forte abraço, Prof. João Ernani
