Observe cada momento no aqui e agora…
Observe o significado de cada coisa que você vê e sinta como elas são, apenas isto… um momento! Apenas observe! Isto desmancha nossas reações que perturbam nossas emoções e assim ficamos mais cautelosos em aceitar cada momento de nossas vidas… sem rejeitar qualquer sentimento, até mesmo aqueles dos momentos difíceis, podemos observar mais no aqui e agora, e aprender com cada experiência que a vida nos dá! Olhe com olhar de curiosidade, viva cada momento, tire proveito de pequenas coisas, pois a vida é muito curta para deixarmos para viver amanhã!
Pílula da Felicidade: reflexões para transformar sua vida para melhor.
menos de 1 minuto Pílula da Felicidade Você deve estar se perguntando o que é isto??? Falaremos de uma nova abordagem da Psicologia Esta ciência vem sendo utilizada na última década com muita ênfase em fazer as pessoas se tornarem ainda mais felizes. Viram que 50% da população nasce otimista, mas outra metade não! Viram nos estudos feitos com mais de 40.000 pessoas que se consideravam felizes – entre pobres, ricos, doentes e pessoas comuns – que estas pessoas felizes tinham muitas vantagens sobre Continue lendo→